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de exercícios dirigidos a prevenção e cuidados por completo da saúde da mulher.
FLEX FEMME EVOLUTION
13 minutos
Meditação/ Relaxamento Respiratório
Treino de marcha e propriocepção dos pés
Fortalecimento de assoalho pélvico, e tratamento de incontinência urinaria.
Alongamento muscular global
Auto- postura
Massagem
Equilíbrio e coordenação motora com bola Suíça
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